Starzenie się organizmu jest naturalnym i nieuniknionym procesem fizjologicznym. Niektóre elementy tego procesu widzimy gołym okiem – pojawiają się zmarszczki…
Czytaj dalej
Ćwiczenia pozwalają utrzymać organizm w dobrej formie, dlatego aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem życia. Codzienna dawka ruchu jest ważna…
Czytaj dalej
Nasz mózg, tak jak każdy organ w ciele się starzeje, jednak gdy dzieje się to zbyt szybko, występują niepokojące objawy….
Czytaj dalej
Dieta seniora powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb – z wiekiem pojawiają się liczne utrudnienia. Przewlekłe choroby i schorzenia ograniczają…
Czytaj dalej
Hamburg to drugie co do wielkości miasto w Niemczech, dlatego jeśli przebywacie nawet i godzinę drogi od niego, nie wahajcie…
Czytaj dalej
Wyjazd do pracy za granicę często kojarzony jest z wycieńczającymi zajęciami od rana do wieczora i brakiem czasu wolnego. Jednak…
Czytaj dalej
Wraz z wiekiem przybywa chorób, na które jest się narażonym. Do najczęstszych chorób wieku podeszłego zalicza się m.in.: nadciśnienie tętnicze,…
Czytaj dalej
Decydując się na wyjazd do pracy do Niemiec, wielu z nas chce nauczyć się języka obcego. Jego znajomość skutkuje zwykle…
Czytaj dalej
